Person in Yoga-Pose vor blauem Himmel auf einem Felsen stehend.

Mein Ansatz

In meinem Yoga-Unterricht verbinde ich Bewegung, Atmung und Achtsamkeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ich integriere verschiedene Yoga-Stile wie Hatha-Yoga, Vinyasa-Flow und Yin-Yoga, um sowohl kraftvolle als auch sanfte Sequenzen zu schaffen. Dabei liegt mein Fokus auf einem Wechsel zwischen fordernder Anspannung und tiefer Entspannung, um Flexibilität, Rückengesundheit und innere Balance zu fördern.

Meine Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet – ich passe die Übungen individuell an deine Bedürfnisse an. Besonders am Herzen liegt mir eine warme und entspannte Atmosphäre, in der du ganz bei dir ankommen kannst.

Happy Clients

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„Jeder, der mit Yoga anfängt bzw. noch nichts anzufangen weiß, und einmal am Montagabend dabei war und sich ganz darauf eingelassen hat, wird sofort süchtig. Es ist eine ganz besondere Art, den liebevollen Umgang mit sich und seinem Körper (wieder?) zu erlernen. Herzerwärmend, komplett ohne Druck, mit vielen zusätzlichen Anregungen für meine innere Ausgeglichenheit.“

Gudrun

„Ich mache es, damit ich in Bewegung komme und weil ich merke, dass mir das gut tut. Maria macht das auf so eine liebevolle und professionelle Weise, sodass ich mich total gut aufgehoben fühle bei ihr. Maria macht Yoga und nebenher coacht sie auch einen. Ich würde allen Marias Yoga empfehlen, die eine liebevolle Führung möchten.“

Tanja S.

„Ich habe Maria auf einer Konferenz kennengelernt. Seitdem ist sie mit ihrer Yogastunde jeden Dienstag meine Insel. Eine Insel, wo ich Ruhe finde, meine Sonne fühlen und wieder mal bei mir selbst ankommen kann. Jede Woche bin ich erneut dankbar, dabei sein zu können. Besonders schätze ich, dass Maria jede Woche ein bestimmtes Thema vorbereitet, welches dann den Fokus für diese Stunde darstellt. So kann ich mich einfach öffnen, ihren Worten lauschen, mich einlassen und den Alltag loslassen.“

Alina H.