Yoga
Körper, Geist und Seele
Mein Yoga-Stil vereint Hatha-Yoga, Vinyasa-Flow und Yin-Yoga – eine Mischung aus fließenden Bewegungen und bewusstem Innehalten. Mal dynamisch und kraftvoll, mal sanft und meditativ. Durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern findest auch mehr innere Balance.
Besonderes Augenmerk liegt auf sanfter Dehnung, Flexibilität und der Stärkung deines Rückens. Der bewusste Atemfluss begleitet jede Bewegung und hilft dir, im Hier und Jetzt anzukommen.
Meine Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Ganz gleich, wo du gerade stehst – Yoga ist dein Raum, um anzukommen, loszulassen und neue Energie zu tanken. Everybody is welcome!
Mein Angebot
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Online Yoga
Flexibel und ortsunabhängig – deine Yogastunde kommt zu dir nach Hause. Gemeinsam üben wir live über Zoom in kleinen Gruppen. Für mehr Ruhe, Bewegung und Verbindung im Alltag.
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Yoga in Binz
Yogastunden vor Ort – drinnen, draußen oder am Meer. In entspannter Atmosphäre findest du Zeit für dich und deinen Körper. Für alle Menschen in Binz, die achtsam auftanken möchten.
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Personal Yoga
Individuell begleitetes Yoga – ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ob online oder vor Ort, du stehst mit deinem Tempo und deinem Thema im Mittelpunkt. Für alle, die tiefer gehen möchten.
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Business Yoga
Kurze Yogaeinheiten für den Arbeitsalltag – im Büro oder online. Stress abbauen und gemeinsam zur Ruhe kommen. Für Teams und Unternehmen, die Gesundheit und Achtsamkeit leben wollen.
Flow für Energie
In diesem Ganzkörper-Flow für mehr Energie kannst du direkt erleben, wie ich Yoga unterrichte. Fließende Bewegungen, bewusster Atem und gezielte Kräftigung helfen dir, neue Kraft zu schöpfen und dich rundum wohlzufühlen.
Schau dir das Video an und bekomme einen ersten Eindruck von meiner Arbeit als Yogalehrerin – ich freue mich, dich vielleicht bald in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen!