Namasté
Herzlich Willkommen bei Just. be. Yoga. — Yoga, Retreats und Coaching auf Rügen
Ich bin Maria.
Als leidenschaftliche Yoga-Lehrerin und als Coach begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance, Achtsamkeit und innerer Stärke. Mein eigener Weg hat mich gelehrt, wie wichtig es ist, Körper, Geist und Seele in den Einklang zu bringen – und genau das möchte ich weitergeben.
Mein Ansatz
In meinem Yoga-Unterricht verbinde ich Bewegung, Atmung und Achtsamkeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ich integriere verschiedene Yoga-Stile wie Hatha-Yoga, Vinyasa-Flow und Yin-Yoga, um sowohl kraftvolle als auch sanfte Sequenzen zu schaffen. Dabei liegt mein Fokus auf einem Wechsel zwischen fordernder Anspannung und tiefer Entspannung, um Flexibilität, Rückengesundheit und innere Balance zu fördern.
Persönliche und digitale Optionen
Mein Yoga- und Coaching-Angebot findet in Binz statt, zentral und gut erreichbar. Falls du nicht vor Ort sein kannst, biete ich beides auch online an, sodass du ganz flexibel von überall aus teilnehmen kannst.
just. be. yoga.
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Meine Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet – ich passe die Übungen individuell an deine Bedürfnisse an. Besonders am Herzen liegt mir eine warme und entspannte Atmosphäre, in der du ganz bei dir ankommen kannst.
„Hier und jetzt SEIN.
Es ist Deine Entscheidung!“
– UNBEKANNT